Se relaxer assis, debout ou couché peu importe. C' est possible et aussi efficace quel que soit la position choisie !
La position doit être confortable et sans tensions.
On peut aussi utiliser de la musique ou pas, c'est tout aussi bien.
Le cadre peut aider la personne qui décide de se relaxer mais c'est surtout votre implication qui fera l 'essentiel et votre capacité à lâcher prise ( voir autre article dans libellés).
2 commentaires:
Et bien, voici un bien joli blog !!!!!
Oup's désolé, c'est Bruno.....
Enregistrer un commentaire