Zen de la tête aux pieds

Zen de la tête aux pieds
au bord du lac d'Aiguebelette - France

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dimanche 5 septembre 2010

PASSEPORT ZEN

AVEZ-VOUS VOTRE PASSEPORT ZEN ?
Comment l'obtenir:

1. pratiquer la respiration consciente
2. cultiver l'instant présent
3. pratiquer la conscience de la posture
4. lâchez prise
5. pratique de la méditation, d'une technique de relaxation .
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