Zen de la tête aux pieds

Zen de la tête aux pieds
au bord du lac d'Aiguebelette - France

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vendredi 30 juillet 2010

Méditation

La méditation zen a inspiré A. Caycedo; il a rencontré les moines bouddhistes zen et s'est appuyé sur la méditation zen pour la sophrologie.

Position du corps, sensation corporelle, lâcher prise, instant présent sont essentiels en méditation zen tout comme en relaxation par la sophrologie.

L'essayer c'est l'adopter !

C'est un chemin parmi d'autres vers l'harmonie.
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