zen de la tête aux pieds

Les buts de réflexologie plantaire

Détendre, relaxer, diminuer les effets produits par le stress.
Renforce le système immunitaire,urinaire,digestif,cardio-vasculaire,respiratoire.
Élimination des toxines et déchets.
Équilibre le système nerveux et endocrinien.
Favoriser la circulation de l’énergie dans le corps.
Dynamiser les fonctions physiologiques et les rééquilibrer.
Soulager les douleurs à l’aide des endorphines produites naturellement par le corps.
Permet de diminuer la prise médicamenteuse et d’éliminer les toxines produites par ceux-ci.
Son action indirecte aide à tonifier ou calmer selon les besoins du corps
Aider à maintenir et à développer un état de santé.

Déroulement d’une séance :

La personne est installée dans une position confortable (assise, semi assise ou couchée) avec les jambes allongées, dans une ambiance propice à la détente.
Des manœuvres relaxantes et draînantes sont exercées sur tout le pied et la jambe jusqu’au creux poplité (sous le genou). Ces manœuvres sont douces et lentes.
Ensuite commencent les stimulations de types réflexologiques.
Elles consistent en pressions et mouvements de reptation, rotation, étirements, pétrissage sur tout le pied : face plantaire et dorsale.
Toujours en douceur,la séance durera environ une heure pour un adulte.
Chaque séance sera individualisée en fonction des besoins de la personne.
Soit de détendre et diminuer le stress, soit soutenir un régime alimentaire, soit soulager des douleurs due aux tensions musculaires,...